Como criei meu Vision Board para 2026

Já faz alguns anos que eu mantenho atualizado o meu Vision Board. Desde o livro e o filme O Segredo, o Vision Board, também chamado de Quadro dos Sonhos ou Quadro dos Desejos, tornou-se bastante popular.

Montar um Vision Board é simples e divertido. Para quem gosta de trabalhos manuais, basta escolher um quadro, como aqueles de cortiça, e começar a colocar figuras e imagens daquilo que você sonha e deseja.

Para os adeptos do digital, é só escolher um aplicativo como o Canva. Por muitos anos, usei o PowerPoint mesmo (sou da geração mais antiga!), selecionava imagens e copiava e colava no meu quadro. Hoje em dia, existem vários modelos prontos no próprio Canva. O modelo mais comum é bem aleatório, um conjunto de recortes.

Como sou muito sistemática, nos dois últimos anos comecei a agrupar meus objetivos em categorias como financeiro, amor e saúde. Eu mesclava imagens minhas com outras obtidas na internet. Quando eu conseguia conquistar algum daqueles objetivos, eu marcava com um “X” em vermelho!

Mas percebi que não queria mais um Vision Board cheio de imagens bonitas, porém desconectadas entre si. Eu precisava de algo que me ajudasse a me orientar, vinculado a algo maior, como o meu propósito de vida. E o ano de 2025 foi um período de revelações e ajustes de rota.

Depois de muito pensar, consegui criar uma relação lógica entre meu propósito e os pilares da nossa vida: corpo, mente e espírito, pois são as principais áreas que garantem nossa existência neste mundo. Vou te explicar. Se ficou curiosa, dá uma olhada nesse Post aqui, onde eu explico melhor essa relação.

Um novo Vision Board

Dessa vez, escolhi o Canva para criar meu Vision Board, por ser mais prático, fácil de organizar as imagens e permitir um design mais conectado com o meu momento atual.

Em vez de uma mistura aleatória de imagens, separei tudo pelos pilares e dimensões aos quais preciso estar atenta. O foco deste Vision Board é este ano 2026, mas sempre incluo uma projeção de dois a três anos, pois meus planos são maiores e gosto de acompanhar a evolução, e perceber que nem sempre conseguimos alcançar tudo no tempo que imaginamos.

O Vision Board e o propósito

Esse Vision Board não é uma lista aleatória. Ele precisa estar conectado ao seu propósito. É fundamental compreender o que você deseja fazer que tenha um impacto real na vida das pessoas. Sim, propósito está ligado à nossa missão nesta vida e se conecta aos nossos talentos e habilidades.

Descobri o meu propósito quando percebi que o que mais me dá prazer é ensinar. É trabalhoso, muitas vezes mal remunerado; posso estar cansada depois de um dia inteiro de trabalho, mas me transformo quando estou em uma sala de aula, presencial ou digital. Por isso, todas as minhas ações estão relacionadas ao propósito de continuar ensinando para gerar transformação na vida das pessoas. E, para isso, preciso criar sustentabilidade financeira, de saúde, intelectual e emocional.

Todas as dimensões da minha vida foram escolhidas para sustentar esse propósito. Se você ainda não identificou suas principais habilidades ou o que poderia conectá-las ao seu propósito, sugiro a leitura do livro Pontos Fortes 2.0. Veja mais aqui.

O maior diferencial desse novo Vision Board

O grande diferencial deste ano foi ter criado minhas imagens usando inteligência artificial. Agora, em vez de usar imagens de outras pessoas, consigo imaginar meus sonhos e objetivos de forma ainda mais real.

Por exemplo, criei uma imagem minha lançando um livro, pois esse é um objetivo que desejo realizar. Antes, eu teria que escolher a foto de alguma autora que admiro; agora, posso criar a minha própria realidade desejada.

Se você quiser o template desse Vision Board que eu criei, é só clicar no botão abaixo para baixar o modelo. Basta copiar para o seu Canva e editar do jeito que desejar.

Por que ter um Vision Board?

Ter um quadro dos sonhos é muito mais do que “viver no mundo da lua”. Muito pelo contrário: um quadro de sonhos ou de conquistas é uma forma de mostrar o que está em jogo e o que precisa ser feito para alcançar aquilo que você deseja.

Não se trata de viver em um mundo irreal, mas de trazer para a realidade suas ideias e abstrações, e perceber que é possível. É a partir do quadro dos sonhos que você desenvolve metas e ações práticas. Depois de montá-lo, você cria um compromisso: cada ação dos seus próximos dias deve contribuir para alcançar aquilo que você disse que queria conquistar.

Esse é o mundo real. Em vez de perder tempo sem direção, olhe para o seu quadro e perceba a quantidade de ações e tarefas necessárias para tornar tudo aquilo possível.

Vou te dar um exemplo: se você deseja mudar para um emprego que remunere melhor e te trate com mais respeito, não adianta ficar parada esperando que uma vaga apareça de repente. É preciso se preparar, aprender novas habilidades, atualizar currículos e, toda semana, se candidatar às vagas desejadas. Por outro lado, não é porque você deseja sair do trabalho atual que deixará de fazer o seu melhor. A oportunidade pode surgir dentro da própria empresa, em outra área, ou até por meio de um ex-colega que se lembre de você.

Ter um Vision Board é um lembrete. Um lembrete de que meus desejos precisam estar alinhados com quem estou me tornando. Corpo, mente e espírito não competem entre si; eles se sustentam.

No fim, esse painel não mostra apenas o que eu quero ter. Ele mostra como eu quero viver. E isso muda tudo.